Det är en självkritisk och ärlig Martin Ponsiluoma som har haft tid att tänka under juluppehållet.
Den flerfaldige mästerskapsmedaljören, som vann VM-guld i sprint 2021, var tia i totala världscupen i fjol och har varit femma som bäst. I vinter skulle han slåss i toppen – men ligger inte bättre till än 27:a.
Farten på skidorna har funnits. Men på vallen har det blivit bom, bom och åter bom.
Martin Ponsiluoma bytte stock på sitt gevär inför säsongen och säger att försäsongsträningen var bättre än någonsin. Men i tävlingssituation händer något annat.
Träffmässigt gör han sin sämsta säsong sedan han slog igenom i världscupen. Sämst har det gått i det liggande skyttet, där svensken bara skjutit en enda full liggserie på elva tävlingar och har en träffprocent på svaga 63,3 procent.
– Det blev en väldigt ond spiral där sista helgerna (före jul), det är väldigt frustrerande, säger Ponsiluoma.
– Man gör det kanske lite väl komplicerat för sig själv, man försöker och försöker och sen blir det lite för mycket, att man blir spänd och övertänker.
Fakta.Ponsiluomas mardrömsskytte
● Martin Ponsiluoma har haft stora problem i skyttet den här världscupsäsongen.
● Värst har det gått i det liggande skyttet där träffprocenten är nere på låga 63,3 efter bara en enda full liggserie – på elva tävlingar.
***
Skidskyttestjärnans träffprocent de fem senaste säsongerna (avser både individuella tävlingar och stafetter, källa Realbiathlon.com):
Liggande: 78,9 – 77,7 – 77,2 – 76,1 – 63,3.
Stående: 82,0 – 75,9 – 78,5 – 80,5 – 76,5.
Hans senaste lopp, masstarten i franska Annecy, slutade med tio bom och en sistaplats.
– Det var nog droppen där, det var riktigt dåligt väder och en bedrövlig tävling, så det var skönt att få komma hem och fira lite jul – landa lite, känna att det är roligt igen, säger han och fortsätter om skytteproblemen:
– Det är svårt att förklara men det handlar mycket om självförtroende. Det blir tuffare ju fler dåliga tävlingar man gör.
På fredagen startar han i sprinten i tyska Oberhof. Om en månad väntar skidskytte-VM i Schweiz.
Nu gäller att bryta mönster.
Hur gör man det?
– Det handlar mycket om att ha lust att skjuta igen, det var därför jag lade undan vapnet några dagar när jag kom hem. Man kände inte direkt sug på julafton att vara ute och skjuta, utan jag väntade någon dag extra. Det handlar bara om att försöka ha kul och inte gå och tänka så mycket på resultat heller, lita på det man ska göra och slappna av.
Att lyckas på VM blir viktigare nu, fortsätter 29-åringen.
– Ja, absolut. Nu är det ju svårt att få den där topplaceringen i totala världscupen.
Fakta.Så fortsätter världscupen i tyska Oberhof
Fredag, 14.20: Sprint, herrar.
Lördag, 12.30 & 14.45: Jaktstart, damer & jaktstart, herrar.
Söndag, 12.20 & 14.30: Singelmixedstafett & mixedstafett.
Världscupen sänds i SVT.
Läs mer:
Hanna Öberg tillbaka: ”Skulle kanske ha gjort det annorlunda”
