Close Menu
Sol ReporterSol Reporter
  • Sverige
  • Världen
  • Politik
  • Ekonomi
  • Hälsa
  • Klimatet
  • Sport
  • Ledare
  • Mer
    • Kultur
    • Mat & Dryck
    • Resor
    • Pressmeddelande
    • Trender
Trendigt
Skjutning på Bondi Beach – flera bekräftas döda

Skjutning på Bondi Beach – flera bekräftas döda

december 14, 2025
Vändningen: Liten risk för elbrist i vinter

Vändningen: Liten risk för elbrist i vinter

december 14, 2025
Maja Alskog Bredberg: Vill du veta vad som döljer sig i julchokladen?

Maja Alskog Bredberg: Vill du veta vad som döljer sig i julchokladen?

december 14, 2025
Har Fifa infört reklampauser i fotboll – i smyg?

Har Fifa infört reklampauser i fotboll – i smyg?

december 14, 2025
Så blir bostadsmarknaden 2026

Så blir bostadsmarknaden 2026

december 14, 2025
Facebook X (Twitter) Instagram
Login
Facebook X (Twitter) Instagram
Sol ReporterSol Reporter
Webberättelser
  • Sverige
  • Världen
  • Politik
  • Ekonomi
  • Hälsa
  • Klimatet
  • Sport
  • Ledare
  • Mer
    • Kultur
    • Mat & Dryck
    • Resor
    • Pressmeddelande
    • Trender
Nyhetsbrev
Sol ReporterSol Reporter
Hemsida » Emma Bouvin: Planen för mitt nya, nyttiga liv var enkel
Hälsa

Emma Bouvin: Planen för mitt nya, nyttiga liv var enkel

NyhetsrumBy Nyhetsrumseptember 18, 2025
Facebook Twitter WhatsApp Telegram Email Tumblr Reddit LinkedIn
Emma Bouvin: Planen för mitt nya, nyttiga liv var enkel

Grejen med mig är att jag är väldigt bra på att sluta med saker.

Ett tag var jag väldigt bra på att tandtråda till exempel. En annan period var jag väldigt noga med att smörja ansiktet enligt en särskild rutin, det orkade jag väl hålla på med i högst två veckor. Men en gång lyckades jag faktiskt med konststycket att inleda ett hälsosamt liv och bibehålla det i nästan ett år.

Jag tränade minst tre gånger i veckan. Jag åt bara godis på lördagar. Jag var återhållsam med vin på vardagar och jag gick och lade mig i tid.

Det gick så långt att jag nära på började hojta ”fredagsfys före fredagsmys!” innan jag tog helg, men tack och lov återgick jag till mitt vanliga liv innan det hann ske.

Hur som helst har jag sedan jag slutade vara duktig försökt börja igen med jämna mellanrum. Jag har trots allt aldrig, varken förr eller senare, varit i så god form som då. Det är något väldigt lockande med den där självbelåtna känslan som enbart ett sunt leverne kan ge. Och eftersom jag inte är det minsta unik har jag förstås som mest hopp om att lyckas igen så här års. Jag vill föra till protokollet att jag har varit likadan sedan långt innan begreppet ”tjejnyår” fick komma med på Språkrådets nyordslista 2024. Hösten är den perfekta nystartstiden: kanske mest för att det finns hopp om liv då, vilket vi alla vet inte är fallet i januari.

Den första söndagen i september deklarerade jag inför min man att mitt nya liv skulle inledas dagen därpå.

– Jaha, igen? sa han inte, för han är ganska väluppfostrad.

Däremot sa han ”hur menar du då?” för han ville väl veta hur denna måndag skulle skilja sig från de senaste tre.

Planen var enkel. Jag skulle äta nyttig mat, träna minst tre gånger per vecka varav den första redan måndag lunch, lägga mig tidigt och inte förlusta mig det minsta (före helgen. Det finns gränser för min sundhet).

Här hade min man kunnat inskjuta att jag måndagen innan hade samma plan, men frågade honom klockan 17.05 om vi inte var värda ett glas rött och lite snacks ändå.

– Bra idé! sa han bara.

Sedan gick vi upp och åt godis framför en tv-serie. Som ett avslut på det gamla livet.


Jag hade en perfekt plan för hur dagen och veckan skulle hanteras och jag riktigt kände hur det nya livet spritte i mig

Jag lyckades somna före midnatt den kvällen och vaknade relativt pigg klockan 07 nästa morgon. Planen var att gå upp då. Det gjorde jag inte, men man får ge mig att jag väckte min nioåring innan jag snoozade i en halvtimme. Vilket är mindre än vad jag vanligtvis snoozar! Klapp på axeln.

Träningskläderna var redan packade inför tabata-passet jag hade bokat in på lunchrasten och jag cyklade till jobbet i ovanligt god tid, vilket gjorde att jag hann hämta kaffe och ta med mig till morgonmötet.

På mötet var jag samlad och strukturerad, jag hade en perfekt plan för hur dagen och veckan skulle hanteras och jag riktigt kände hur det nya livet spritte i mig.

Sedan hände något. Som det alltid gör i mitt bevakningsområde.

Det ska erkännas att jag inte var helt ledsen över att behöva ställa in den där tabatan, jag hatar verkligen tabata, däremot hade jag i mitt nya liv inte tänkt äta en gammal automatsallad framför skrivbordet.


Jag satt vaken och stirrade på hjärndöda tv-program medan jag spelade ”Candy crush” till midnatt

När jag var klar med det jag behövde få gjort borde jag ha tagit en promenad och fått lite frisk luft, alternativt tagit tag i något av allt det andra jag hade fått prioritera ner på förmiddagen.

Det gjorde jag inte. I stället gick jag till redaktionens godisautomat och köpte en läsk.

När arbetsdagen var slut var jag också det. Jag åkte hem, åt mikromat till middag, satte mig i en fåtölj och blev sittande tills det var dags att borsta tänderna på min yngsta.

När jag nattade henne kände jag mig så trött att jag hade kunnat gå och lägga mig själv. Gjorde jag det?

Nej. Jag satt vaken och stirrade på hjärndöda tv-program medan jag spelade ”Candy crush” till midnatt. Sedan låg jag och tänkte på hur tråkigt livet vore helt utan godis och vin tills jag somnade, alldeles för sent.

Nu är det tisdag, jag hann inte äta frukost i morse för jag vaknade försent och jag är sugen på att lägga ner det här nya livet.

Kanske att jag börjar igen nästa måndag.

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Email Telegram WhatsApp

Relaterade Artiklar

Monika Björn: Jag kommer att kremeras med östrogenplåster på magen

Monika Björn: Jag kommer att kremeras med östrogenplåster på magen

Hälsa december 12, 2025
Lisa Magnusson: Stockholm lyckades minska drogmissbruket – ni kan aldrig gissa hur

Lisa Magnusson: Stockholm lyckades minska drogmissbruket – ni kan aldrig gissa hur

Hälsa december 10, 2025
Medicinpristagaren Mary Brunkow: ”Pengarna ska gynna andra”

Medicinpristagaren Mary Brunkow: ”Pengarna ska gynna andra”

Hälsa december 9, 2025
Kraftig ökning av potensmedel bland unga män

Kraftig ökning av potensmedel bland unga män

Hälsa december 8, 2025
Susanne Nyström: Ministern tar strid om kostråden – så blev korven politisk

Susanne Nyström: Ministern tar strid om kostråden – så blev korven politisk

Hälsa december 6, 2025
Lyckad kamp mot livmoderhalscancer: ”Glädjande”

Lyckad kamp mot livmoderhalscancer: ”Glädjande”

Hälsa december 4, 2025
San Francisco stämmer bolag bakom ultraprocessad mat

San Francisco stämmer bolag bakom ultraprocessad mat

Hälsa december 3, 2025
Helldén tror inte på Foodoras siffra – ”Otroligt stor mängd bensindrivna mopeder på cykelbanorna”

Helldén tror inte på Foodoras siffra – ”Otroligt stor mängd bensindrivna mopeder på cykelbanorna”

Hälsa december 2, 2025
Lisa Magnusson: Det är inte bara matbudens giftiga bensinångor – hela situationen är ohållbar

Lisa Magnusson: Det är inte bara matbudens giftiga bensinångor – hela situationen är ohållbar

Hälsa december 1, 2025

Redaktörens Val

Vändningen: Liten risk för elbrist i vinter

Vändningen: Liten risk för elbrist i vinter

december 14, 2025
Maja Alskog Bredberg: Vill du veta vad som döljer sig i julchokladen?

Maja Alskog Bredberg: Vill du veta vad som döljer sig i julchokladen?

december 14, 2025
Har Fifa infört reklampauser i fotboll – i smyg?

Har Fifa infört reklampauser i fotboll – i smyg?

december 14, 2025
Så blir bostadsmarknaden 2026

Så blir bostadsmarknaden 2026

december 14, 2025
Herr B: Väntar man tillräckligt länge får Johnny Marr sista ordet

Herr B: Väntar man tillräckligt länge får Johnny Marr sista ordet

december 14, 2025

Senaste Nytt

Möregårdh klar för final – världsettan lämnar WO

Möregårdh klar för final – världsettan lämnar WO

december 14, 2025
Anna-Lena Laurén: Lukasjenko gör upp med Trump – EU står passiv

Anna-Lena Laurén: Lukasjenko gör upp med Trump – EU står passiv

december 14, 2025
Ledare: Feds räntesänkning är dåliga nyheter

Ledare: Feds räntesänkning är dåliga nyheter

december 14, 2025
Facebook X (Twitter) Pinterest TikTok Instagram
2025 © Sol Reporter. Alla rättigheter förbehållna.
  • Integritetspolicy
  • Villkor
  • Kontakt

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Sign In or Register

Welcome Back!

Login to your account below.

Lost password?