Close Menu
Sol ReporterSol Reporter
  • Sverige
  • Världen
  • Politik
  • Ekonomi
  • Hälsa
  • Klimatet
  • Sport
  • Ledare
  • Mer
    • Kultur
    • Mat & Dryck
    • Resor
    • Pressmeddelande
    • Trender
Trendigt

Bästsäljande brittiska författaren Frederick Forsyth död

juni 10, 2025

Zelenskyj: Ett av de värsta anfallen mot Kiev i natt

juni 10, 2025

Protesterna mot ICE sprider sig till fler städer i USA

juni 10, 2025

Nisse: Viss kontakt med livad publik

juni 10, 2025

Efter svåra kampen – vännerna springer Broloppet: ”Ska ge cancern fingret”

juni 10, 2025
Facebook X (Twitter) Instagram
Login
Facebook X (Twitter) Instagram
Sol ReporterSol Reporter
Stockholm
18°C
Molnigt
Webberättelser
  • Sverige
  • Världen
  • Politik
  • Ekonomi
  • Hälsa
  • Klimatet
  • Sport
  • Ledare
  • Mer
    • Kultur
    • Mat & Dryck
    • Resor
    • Pressmeddelande
    • Trender
Nyhetsbrev
Sol ReporterSol Reporter
Hemsida » Forskare: Så kan pollen påverka din sömn
Hälsa

Forskare: Så kan pollen påverka din sömn

NyhetsrumBy Nyhetsrummaj 7, 2025
Facebook Twitter WhatsApp Telegram Email Tumblr Reddit LinkedIn

Nästan var tredje svensk kan ha någon form av pollenallergi, med björk och gräs som de vanligaste. Symtomen – snuva, kliande ögon, trötthet, nästäppa och huvudvärk, kan göra våren till en riktig pärs.

Men även sömnen och psyket påverkas.

– Sömnen påverkas av två olika skäl, dels av att man har en inflammation i kroppen som gör att man har en massa olika signalsubstanser i kroppen som kan påverka sömnen, säger Åslög Dahl, universitet på Göteborgs universitet.

– Sedan är man ofta täppt i näsan och det påverkar också eftersom det kan bli svårt att sova.

Vid pollenallergi reagerar kroppen som om man har en infektion. Det uppstår en sjukdomskänsla och man kan känna sig nedstämd och till och med deprimerad.

Det beror på att nervsystemet, som påverkar hur vi mår känslomässigt, och immunförsvaret delvis delar signalsubstanser, förklarar Åslög Dahl.

– Det är en del av försvaret, att man ska ta det lugnt så att kroppen kan ägna sig åt att motverka känslan den reagerat på. Det kan göra att man känner sig deprimerad.

Den allergiska inflammationen kan också leda till rastlöshet och det kan kännas svårt att koncentrera sig. Åslög Dahl tror att även våra nattliga drömmar kan påverkas.

– Det skulle inte förvåna mig, säger hon.

Det bästa sättet att klara sig utan symtom är att inte exponeras för pollen, något som kan tyckas tråkigt när det våras ute. Läkemedel som antihistaminer och kortisonsprej kan hjälpa till att lindra symtomen. Åslög Dahl tipsar om att skölja näsan med koksaltlösning och att testa cellulosapulver som täpper igen närslemhinnan och hindrar pollenet från att komma in.

– Det är också viktigt att man inte anstränger sig mycket när det är höga pollenhalter. Om man till exempel är ute och tränar får man i sig mer pollen eftersom man andas djupare, säger hon.

En olycklig nyhet för allergiker är att pollensäsongen blir allt längre. Det beror främst på att att det har blivit mildare vintrar, vilket gör att hasseln blommar tidigare. Vissa år kan det ske redan i januari eller december.

Samtidigt kan gräs komma att blomma längre och arten malörtsambrosia, som invandrat till Sverige från Nordamerika, också komma att bidra till en längre pollensäsong. Malörtsambrosia blommar i september och oktober och har visat sig vara starkt allergiframkallande.

Just i år riskerar säsongen dessutom att förlängas på grund av den svala våren. När det är svalt väder saktas takten som björk och andra träd släpper ifrån sig pollenet ner, vilket gör att perioden blir längre.

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Email Telegram WhatsApp

Relaterade Artiklar

Allting kan alltid bli lite bättre – men är det sunt?

Hälsa juni 9, 2025

Anna Bratt: Flickans död avslöjar faran med mässling

Hälsa juni 7, 2025

Läkaren om olika patienter: ”Hästtjejen tar man alltid på allvar”

Hälsa juni 5, 2025

Lustgas i berusningssyfte förbjuds – elva har dött

Hälsa juni 4, 2025

Nu förbjuds ”partygasen” – allt fler får allvarliga skador

Hälsa juni 3, 2025

De sex bästa viktmetoderna – hitta den som passar dig

Hälsa juni 1, 2025

Autism kan öka risken för Parkinsons

Hälsa maj 30, 2025

Konditionens skyddande effekter troligtvis överdrivna

Hälsa maj 29, 2025

Mammor om hämtningsstressen: ”Jobbar alla hemma och flexar?”

Hälsa maj 24, 2025

Redaktörens Val

Zelenskyj: Ett av de värsta anfallen mot Kiev i natt

juni 10, 2025

Protesterna mot ICE sprider sig till fler städer i USA

juni 10, 2025

Nisse: Viss kontakt med livad publik

juni 10, 2025

Efter svåra kampen – vännerna springer Broloppet: ”Ska ge cancern fingret”

juni 10, 2025

Bilfabriker kan bli vapenfabriker: ”Ett försök att slå två flugor i en smäll”

juni 10, 2025

Senaste Nytt

Johan Croneman: Varifrån kommer kvinnors makabra intresse för mord på tv?

juni 10, 2025

Ny vinst för Florida – tar greppet om Stanley Cup

juni 10, 2025

Hanna Hellquist: Ordet ”alltid” hör egentligen inte hemma i människovärlden

juni 10, 2025
Facebook X (Twitter) Pinterest TikTok Instagram
2025 © Sol Reporter. Alla rättigheter förbehållna.
  • Integritetspolicy
  • Villkor
  • Kontakt

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Sign In or Register

Welcome Back!

Login to your account below.

Lost password?