Nästan var tredje svensk kan ha någon form av pollenallergi, med björk och gräs som de vanligaste. Symtomen – snuva, kliande ögon, trötthet, nästäppa och huvudvärk, kan göra våren till en riktig pärs.
Men även sömnen och psyket påverkas.
– Sömnen påverkas av två olika skäl, dels av att man har en inflammation i kroppen som gör att man har en massa olika signalsubstanser i kroppen som kan påverka sömnen, säger Åslög Dahl, universitet på Göteborgs universitet.
– Sedan är man ofta täppt i näsan och det påverkar också eftersom det kan bli svårt att sova.
Vid pollenallergi reagerar kroppen som om man har en infektion. Det uppstår en sjukdomskänsla och man kan känna sig nedstämd och till och med deprimerad.
Det beror på att nervsystemet, som påverkar hur vi mår känslomässigt, och immunförsvaret delvis delar signalsubstanser, förklarar Åslög Dahl.
– Det är en del av försvaret, att man ska ta det lugnt så att kroppen kan ägna sig åt att motverka känslan den reagerat på. Det kan göra att man känner sig deprimerad.
Den allergiska inflammationen kan också leda till rastlöshet och det kan kännas svårt att koncentrera sig. Åslög Dahl tror att även våra nattliga drömmar kan påverkas.
– Det skulle inte förvåna mig, säger hon.
Det bästa sättet att klara sig utan symtom är att inte exponeras för pollen, något som kan tyckas tråkigt när det våras ute. Läkemedel som antihistaminer och kortisonsprej kan hjälpa till att lindra symtomen. Åslög Dahl tipsar om att skölja näsan med koksaltlösning och att testa cellulosapulver som täpper igen närslemhinnan och hindrar pollenet från att komma in.
– Det är också viktigt att man inte anstränger sig mycket när det är höga pollenhalter. Om man till exempel är ute och tränar får man i sig mer pollen eftersom man andas djupare, säger hon.
En olycklig nyhet för allergiker är att pollensäsongen blir allt längre. Det beror främst på att att det har blivit mildare vintrar, vilket gör att hasseln blommar tidigare. Vissa år kan det ske redan i januari eller december.
Samtidigt kan gräs komma att blomma längre och arten malörtsambrosia, som invandrat till Sverige från Nordamerika, också komma att bidra till en längre pollensäsong. Malörtsambrosia blommar i september och oktober och har visat sig vara starkt allergiframkallande.
Just i år riskerar säsongen dessutom att förlängas på grund av den svala våren. När det är svalt väder saktas takten som björk och andra träd släpper ifrån sig pollenet ner, vilket gör att perioden blir längre.
