De senaste två-tre åren har undervattensarbetet utvecklats rejält inom simningen.
Det första tydliga beviset på att något hade förändrats kom under VM i kortbana 2024 då sammanlagt 20 världsrekord slogs. I år har det också fått ett större genomslag i långbana.
– Jag är inte förvånad över det som har hänt de senaste åren. Snarare kanske i så fall något mer förvånad över att det har tagit sin tid, säger Sara Junevik.
I december väntar ett nytt kortbane-VM och även om det inte lär bli lika stor rekordslakt den här gången kommer vi även i detta mästerskap få se ett antal nya rekord.
Sara Junevik, som är en av sju svenska simmare som är förhandsnominerad till VM i Peking, har alltid haft ett starkt undervattensarbete. Men nu är planen att det ska det bli ännu bättre.
– Ibland kan man i träningen fokusera så mycket på det som inte är bra att man glömmer bort att jobba på de saker som man redan är bra på. Och det finns definitivt delar i mitt uv-arbete och detaljer i starter och vändningar som kan bli bättre. Det jobbar vi en hel del med nu vilket känns väldigt spännande, berättar hon.
Det har hänt en hel del i Sara Juneviks liv under 2026.
Hon inledde året med att träna i Australien under tre månader. I maj flyttade hon från Stockholm till Göteborg och började träna med Growth Objective, en privat träningsgrupp som leds av den tidigare landslagssimmaren Isak Eliasson.
Och i augusti simmade hon hem ett EM-brons i riktigt tuff konkurrens på 50 meter fjärilsim i Paris.
– Det var väldigt kul att vara på ett mästerskap med en så stor trupp som vi hade på EM, och jag hade otrolig energi under hela mästerskapet. Ibland har jag tidigare känt att jag nu på slutet tappat lite av det, och varit lite trött på den bubblan man som idrottare är i under ett mästerskap, men det kände jag inte i Paris, säger Sara Junevik.
Efter hemkomsten blev det några veckor ledigt innan hon började förberedelserna för kortbanesäsongen.
Först på schemat är världscupen. Simningens världscupsäsong är kort och intensiv. Under drygt två veckor avgörs de tre deltävlingarna.
I år är valet av länder något oväntat. De tre deltävlingarna kommer att avgöras i Azerbajdzjan, Uzbekistan och Kazakstan.
För både Azerbajdzjan och Uzbekistan blir det första gången som de arrangerar en simtävling av den här digniteten.
Juneviks plan är att ställa upp i de två första deltävlingarna, och det kommer bli första gången som hon besöker Azerbajdzjan och Uzbekistan. När den tredje avgörs är hon på träningsläger med sin träningsgrupp.
– Jag kände att jag under hösten ville ha några tävlingar på hög internationell nivå. Jag vet hur givande jag tyckte det var att få den sparringen när vi 2024 körde världscupen i Asien, säger hon.
Fakta.Världscupen och VM
Världscupen i simning består av tre deltävlingar:
1-3 oktober, Baku, Azerbajdzjan
8-10 oktober Tasjkent, Uzbekistan
15-17 oktober Astana, Kazakstan
VM i Kortbana
1-6 december, Peking
Fakta.Förhandsnominerade till VM
Sju svenska simmare är förhandsnominerade till VM. Nomineringarna bygger på prestationerna vid sommarens Europamästerskap i Paris, där simmarna tog sig till individuell final eller lagkappsfinal.
De sju simmarna är: Ludvig Bartolek, Helsingborg, Robin Hanson, Spårvägen, Thilda Häll, Elfsborg, Victor Johansson, Jönköping, Sara Junevik, Spårvägen, Elvira Mörtstrand, Västerås, Sofia Åstedt, Elfsborg.
Kvalperioden pågår till och med den 8 november, och den slutgiltiga truppen kommer att presenteras den 10 november.
Läs mer:
Så byggdes Sjöströms styrka efter graviditeten
Johan Croneman: Varför ska simmarna få ledande frågor om sina familjer?