När?
Lördag 31 maj. Första start klockan 12.00 (de första fem startgrupperna) och andra start 12.10. Målgång för de första manliga elitlöparna väntas kring 14.10 och avgörandet i damloppet väntas kring 14.30.
Motionärerna har en maxtid på sex och en halv timme så sista målgång är vid 18.40. Det finns fyra ”stopptider” – kontroller som måste passeras inom utsatt tid för att löparna ska få fortsätta:
• 21,1 km – Strandvägen, senast kl 15.25
• 27 km – Rosenlundsgatan, senast kl 16.20.
• 32 km – Scheelegatan, senast kl 17.05.
• 35,5 km – Vasagatan, senast kl 17.40.
Stockholm Marathon 2025
Banan
Loppet är klassisk maratonlängd: 42 195 meter. Till 2023 gjordes sträckningen om – banan fick färre höjdmeter och kurvor, samtidigt som tråkiga partier togs bort till förmån för mer centrala och publikvänliga delar.
Till årets lopp har mindre justeringar gjorts, kring Gamla stan och Kungsträdgården.
Starten går på Lidingövägen utanför Stockholms stadion på Östermalm. Efter en liten bit på Valhallavägen svänger löparna ner på Odengatan. I stället för att springa raka vägen till Sankt Eriksplan görs en sväng via Sveavägen förbi Hötorget och första vändan längs Torsgatan.
På Kungsholmen tar löparna sig via Fleminggatan och Scheelegatan ner till Norr Mälarstrand. Efter att ha passerat stadshuset, och Vasabron, är det dags för årets första nyhet – Gamla stan ska inte rundas. Löparna springer direkt mot slottet och över Norrbro för att efter Operan, här är nyhet två, följa Kungsträdgården mot Hamngatan innan de, likt tidigare, springer längs med Strandvägen, för första gången av tre.
Via Narvavägen, Karlavägen och Sturegatan är löparna tillbaka vid starten, men även om målet på Stadion hägrar är bara drygt 12 kilometer av loppet sprungna.
Valhallavägen åt andra hållet följt av Djurgårdsbrunnsvägen tar löparna ut på Djurgården och den grönaste sträckan av loppet. Såväl Skansen, Gröna Lund och Nordiska museet springs förbi innan löparna är tillbaka på Strandvägen. När banan viker in på Blasieholmen har lite mer än halva loppet avverkats.
Via Skeppsbron i Gamla stan anländer löparna till Södermalm. Under många år vek löparna här av åt höger men sedan 2023 springer löparna i stället vänster uppför Katarinavägen. För att sedan löpa längs Folkungagatan, Götgatan, Magnus Ladulåsgatan och Rosenlundsgatan.
Lundagatan och Heleneborgsgatan tar löparna till den beryktade Västerbron.
Sedan är löparna tillbaka på Norr Mälarstrand, och springer Scheelegatan, Fleminggatan och Torsgatan åt andra hållet. Efter Vasagatan väntar nu ett varv runt Gamla stan. Enligt fjolårets bansträckning passerades Strömbron tre gånger men här är nyhet tre: Likt på första varvet ska i stället Norrbro och Kungsträdgårdsgatan klaras av igen innan löparna följer samma sträcka som tidigare över Östermalm. När de nu skymtar Stadion får de också gå i mål.
Biltrafiken kommer att vara kraftigt påverkad av loppet, se mer här.
Längs med banan
Längs med banan finns 17 vätskekontroller med vatten, på 10 av dem även sportdryck. På 13 kontroller serveras energi i olika form som frukt, gel, kaffe, cola och gelégrodor.
I fjol, när rekordmånga löpare – nästan 19 000 – sprang ett väldigt varmt lopp, kunde vatten inte levereras i tillräckligt hög takt på första stationen och en del löpare blev utan vätska. Arrangören meddelar att lärdomar dragits och att upplägget gjorts om för att det inte ska hända igen.
Löparna bjuds även på en stor mängd underhållning för att hålla humöret uppe. Arrangören meddelar att dj:s, blåsorkestrar, liveband och hejarklackar är utplacerade runt om i staden.
Som motivation kan löparna också ha i minne att en medalj och en tröja med texten ”Stockholm Marathon 2025 Finisher” väntar efter målgång.
Löparen blir yngre
Genomsnittsåldern – den lägsta hittills i loppets historia – för de 23 618 löparna är 37,4 år, vilket betyder att en Stockholm Marathon-deltagare blivit fem år yngre sedan 2021.
Vanligaste åldern är 30 år (974 stycken i år). 14 500 löpare är debutanter i loppet.
De anmälda kommer från över 100 olika länder. De svenska löparna dominerar med 17 000. Den största utländska gruppen kommer från Storbritannien (1 150), som har passerat Finland (911). Därefter följer Tyskland (583), Frankrike (521) och Norge (480), men även länder som Kirgizistan, Bermuda och Guatemala finns representerade.
En krympande grupp av de anmälda löparna är de som sprungit samtliga Stockholm Marathon sedan starten 1979. Fem har till i år blivit fyra, äldst är Börje Carlsson (född -43) och de övriga tre är Christer Gidewall (-49), Kennet Johansson (-52) och Stefan Lindberg (-58).
Årets nyhet – specialmusik för sex länder
Löparna från de sex länder med flest deltagare får i år egna dj-stationer med musik från hemlandet.
● Sverige – korsningen Vallhallavägen/Lidingövägen
● Storbritannien – Vasabron, Gamla stan-sidan
● Finland – toppen på Katarinavägen
● Tyskland – Oxenstiernsgatan, nära korsningen Karlavägen
● Frankrike – korsningen Norrmälarstrand/Kungsholmstorg
● Norge – Kornhamnstorg
På dessa platser kan publiken heja lite extra på sina landsmän och skråla högt till bekanta låtar.
En helt annan, praktisk sak, som publiken bör tänka på är två förbud som infördes i fjol på grund av det höjda säkerhetsläget i landet. För publik som vill se målgången på Stadion råder totalt väskförbud (med undantag för väskor av medicinska skäl samt skötväskor som följer med ett barn). Och ingen publik, endast deltagare och funktionärer, har tillträde till Östermalms IP före och efter loppet.
Mer siffror
• 3 000 funktionärer arbetar inför, under och efter loppet.
• 2,5 ton pasta serveras under fredagskvällens pastaparty.
• 400 hyrtoaletter finns längs med banan.
• 38 000 bananer, 11 000 bullar och 400 kilo saltgurka delas ut.
• 27 500 liter sportdryck, 50 000 liter vatten och 5 500 liter kaffe serveras i 350 000 komposterbara muggar.
• 28 tv-kameror och 2 helikoptrar används för TV4:s tv-sändning.
Snabbast genom tiderna
Banans sträckning har ändrats genom åren men rekordet innehas av Nigussie Sahlesilassie, Etiopien, med tiden 2.10.11 från 2019. Snabbaste kvinnliga löpare är norskan Grete Waitz som 1988 sprang på 2.28.24.
Snabbaste svensk genom tiderna är Kjell-Erik Ståhl, hans 2.12.33 från 1986 står sig än. Carolina Wikström har det svenska damrekordet med 2.29.56, satt 2021.
På herrsidan i fjol blev det kenyanskt topp-fem. Vann gjorde Fredrick Kibii följd av Robert Ngeno och Benard Kipkorir. Första dam i mål kom också från Kenya: Marion Kibor. Men Sifan Melaku från Etiopien spräckte en kenyansk trippel på damsidan när hon kom tvåa före Ivyne Jeruto.
Favoriter och SM
En stor del av löparna i Stockholm Marathon är motionärer och det är ett kraftprov och en upplevelse i ett. För många är utmaningen att komma i mål medan det för andra handlar om att sätta en så bra tid som möjligt.
Samtidigt pågår en elittävling. De östafrikanska löparna är stora favoriter. De senaste tio loppen har vunnits av en löpare från Kenya eller Etiopien. Fjolårsvinnaren Kibii har fått startnummer 1. Startnummer två har Haimro Alame – en löpare som är född i Etiopien men som representerar Israel. Övriga tre toppseedade löpare är Birhan Nebebew och Olika Adugna, båda Etiopien, samt Edwin Kosgei, Kenya.
De svenska mästerskapen i maraton ska också avgöras. På herrsidan deltar en av de tre löpare som är uttagna till VM i Tokyo i september: Örgrytes Samuel Tsegay. Däremot inte fjolårsvinnaren Ebba Tulu Chala, Hässelby, eller Suldan Hassan, Ullevi. Fjolårets SM-tvåa Archibald Casteel, Spårvägen, och SM-trean Linus Rosdahl, Hässelby, liksom Samuel Russom, Hässelby, är dock med och utmanar Tsegay.
En spännande debutant är Kalle Berglund, VM-finalist 2019 på 1 500 meter som nyligen avslutade elitsatsningen.
I damloppet får vi en ny palltrio, då varken segrarinnan Kibor eller hennes främsta utmanare deltar i år. Toppseedade är tre etiopiskor: Muluhabt Tsega, Shewarge Alene och Birtkutan Abera.
Fjolårets SM-vinnare Carolina Wikström har precis blivit mamma och deltar inte. Det gör däremot Örgrytes Samrawit Mengsteab, som maratondebuterade i Hamburg i april med den fina tiden 2.28.44. Liksom fjolårets SM-trea Hanna Lindholm, Eskilstuna.
Så följer du löparna
Loppet sänds i TV4 klockan 11.30–15.30. En målkamera i TV4 Play följer alla löpares sista steg inne på Stadion, sändning fram till 19.00.
På loppets hemsida, under ”Resultat 2025” och underfliken ”tracking & replay”, eller via loppets app kan du följa familj och vänner genom mellantider var femte kilometer. Löpare kan även koppla upp sig via gps och då går det att följa aktuell position hela tiden.
