Close Menu
Sol ReporterSol Reporter
  • Sverige
  • Världen
  • Politik
  • Ekonomi
  • Hälsa
  • Klimatet
  • Sport
  • Ledare
  • Mer
    • Kultur
    • Mat & Dryck
    • Resor
    • Pressmeddelande
    • Trender
Trendigt

Ann-Katrin Dolven framkallar Lofotens natur

juli 8, 2025

Tove Nordenhäll: Papaya har lämnat de andra F1-stallen bakom sig

juli 8, 2025

Experterna: Så skyddar du dig mot skyfallen

juli 8, 2025

Vulkanutbrott pressade jorden förbi tippningspunkt

juli 8, 2025

Diana Orving bytte mode mot konst: ”Mitt rätta element”

juli 8, 2025
Facebook X (Twitter) Instagram
Login
Facebook X (Twitter) Instagram
Sol ReporterSol Reporter
Webberättelser
  • Sverige
  • Världen
  • Politik
  • Ekonomi
  • Hälsa
  • Klimatet
  • Sport
  • Ledare
  • Mer
    • Kultur
    • Mat & Dryck
    • Resor
    • Pressmeddelande
    • Trender
Nyhetsbrev
Sol ReporterSol Reporter
Hemsida » Psykologen: Så går du vidare efter vuxenmobbning
Sverige

Psykologen: Så går du vidare efter vuxenmobbning

NyhetsrumBy Nyhetsrummaj 18, 2025
Facebook Twitter WhatsApp Telegram Email Tumblr Reddit LinkedIn

Det brukar ske subtilt.

Obesvarade frågor, förolämpningar maskerade i humor och mejl som verkar nå fram till alla andra – men inte till dig.

– Vår arbetsmiljö har en avgörande betydelse för hur vi mår, och den som blir utfryst på jobbet tar ofta stor skada av det, säger psykologen Susanna Tagesdotter Hagstrand.

I sin roll som psykolog har hon träffat många människor som vittnat om mobbning på arbetsplatsen.

De som drabbas brukar tvivla på sina egna upplevelser; gick kollegan över gränsen med det där skämtet, eller var det bara inbillning?

– Man ifrågasätter sig själv och tar på sig skulden för det som händer, vilket brukar leda till ångest och oro inför allt som har med jobbet att göra.

Men skulden för en dålig arbetsmiljö ligger oftast hos arbetsgivaren, betonar Susanna Tagesdotter Hagstrand.

– Orättvisa chefer, otydlig ansvarsfördelning och hög arbetsbelastning ökar risken för elakheter i en arbetsgrupp. Det är ledningens uppgift att skapa en arbetsmiljö där alla känner sig trygga.

– Tyvärr kan det i bland vara just chefen som beter sig illa, och då blir den som drabbas förstås extra utelämnad.

Psykologens råd till den som upplever mobbning på jobbet

● Var inte ensam. Många som är utsatta för mobbning känner skam och tvivlar på sin upplevelse av situationen. Det är väldigt viktigt att ha någon att prata med – så att man kan få ett utifrånperspektiv på allt som pågår.

● Lämna. Fundera på vad som är viktigt för dig och vilka relationer du mår bra av. Kan du finna detta på din nuvarande arbetsplats? Om inte, så är det klokt att samla mod och ork att söka sig därifrån.

● Ta hand om dig. Den som trycks ner av andra blir till slut bra på att trycka ner sig själv. Öva på att inte göra det – du kan alltid ta hjälp av en terapeut om det känns svårt.

Även om mobbningen bottnar i faktorer som är utom den drabbades kontroll, så är det ändå ofta upp till henne eller honom att hitta en lösning på situationen.

Susanna Tagesdotter Hagstrands bästa råd är att man börjar prata med någon om det man upplever.

– Det kan vara en chef, vän eller en terapeut. Poängen är att berätta för någon som kan hjälpa en att förstå att det inte är ens eget fel att man blir illa behandlad.

I bästa fall tar arbetsgivaren tag i situationen. Men om det verkar osannolikt att läget kommer att förbättras på den nuvarande arbetsplatsen, så är det förmodligen en god idé att börja se sig om efter ett nytt jobb.

– Vi människor påverkas otroligt mycket av det sammanhang vi är i. Om vi blir kritiserade och ifrågasatta så utgår vi fån att vi är dåliga och får sämre självkänsla.

– Men det innebär också att det finns väldigt goda förutsättningar att må bättre om vi kan hitta en mer positiv miljö att vara i.

Fakta.Mobbning på arbetsplatser

● Definieras inom forskningen som: kränkande beteenden i jobbsammanhang som den utsatte upplever att det är svårt att försvara sig mot. Beteendena ska ske under en längre period och vid upprepade tillfällen för att räknas som mobbning.

● Det är svårt att mäta hur många som blir mobbade på jobbet. Den senaste stora arbetsmiljöundersökningen, som Arbetsmiljöverket regelbundet genomför bland landets sysselsatta, visar att totalt 13 procent utsatts för kränkande särbehandling av antingen sin chef eller sina kollegor under det senaste året. I det begreppet kan mobbning, men även andra former av kränkningar, ingå.

Källa: Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet, Arbetsmiljöverket.

Läs mer: Gunnar bytte liv efter mobbningen på jobbet

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Email Telegram WhatsApp

Relaterade Artiklar

Experterna: Så skyddar du dig mot skyfallen

Sverige juli 8, 2025

Här läcker Säpo hemliga uppgifter om Ulf Kristersson

Sverige juli 8, 2025

Varningen: Turkiet kan kräva eftergifter för att lagföra Abdo

Sverige juli 7, 2025

Ny rondell kan lösa trafikkaos: ”Oklart vad som gäller”

Sverige juli 7, 2025

Ukrainska Lesia vill stanna i Sverige: ”Ser min framtid här”

Sverige juli 7, 2025

Stockholms nya projekt: Odla mat på taken

Sverige juli 7, 2025

Största kokainbeslaget i svensk historia – elva döms

Sverige juli 7, 2025

Sverige förbereder sig för skyfallen – notan kan gå till villaägarna

Sverige juli 7, 2025

I Brygge formas framtidens EU-toppar: ”Bästa utbildningen man kan få”

Sverige juli 6, 2025

Redaktörens Val

Tove Nordenhäll: Papaya har lämnat de andra F1-stallen bakom sig

juli 8, 2025

Experterna: Så skyddar du dig mot skyfallen

juli 8, 2025

Vulkanutbrott pressade jorden förbi tippningspunkt

juli 8, 2025

Diana Orving bytte mode mot konst: ”Mitt rätta element”

juli 8, 2025

EM 8 juli: Sverige kan bli klart för kvartsfinal

juli 8, 2025

Senaste Nytt

Quiz om Sommarpratarnas musikval – Quiz: Kultur

juli 8, 2025

Johan Esk: Knäböjandet är över – kampen förs i det dolda

juli 8, 2025

Trump vill skicka vapen till Ukraina igen

juli 8, 2025
Facebook X (Twitter) Pinterest TikTok Instagram
2025 © Sol Reporter. Alla rättigheter förbehållna.
  • Integritetspolicy
  • Villkor
  • Kontakt

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Sign In or Register

Welcome Back!

Login to your account below.

Lost password?