Det är fortfarande tidig morgon när några av de svenska simmarna hoppar i bassängen i The Olympic Aquatic Centre i Paris.
Det är sista dagen av träning innan EM startar på måndagsmorgonen.
Redan i det första försökspasset står mycket på spel för en kvartett frisimmare. Sverige är på jakt efter en finalplats på 4×200 meter frisim för att med den inleda vägen tillbaka mot en ny framgångstid.
– Förhoppningen är så klart att vi ska ta oss dit. Simma en final skulle ge oss viktig erfarenhet som kommer vara guld värd i den fortsatta satsningen, säger Robin Hanson som har det svenska rekordet på 200 meter frisim.
Både 1992 och 1996 tog Sverige OS-silver på 4×200 meter frisim. I VM 1994 gick det än bättre.
Det svenska laget där Anders Holmertz, Lars Frölander, Tommy Werner och Christer Wallin simmade hem guldet. Lägg där till att man också tog ett antal medaljer i både kortbane-VM och långbane-EM under den här framgångsperioden.
Men när 2000-talet kom var bilden förändrad. Sverige har till exempel under de sju sommar-OS som arrangerats sedan millennieskiftet inte ens haft ett lag till start.
Nu är planen att den trenden ska brytas i OS i Los Angeles 2028, och EM är ett första steg mot att det ska bli verklighet.
– 4×200 är en väldigt rolig lagkapp att simma. När jag var i USA simmade jag den ofta för skolan och den lagkappen har alltid legat mig varmt om hjärtat, säger Robin Hanson.
Mixen av rutin och ungdomlig entusiasm är det som präglar det svenska frisimslaget som ska visa att Sverige är på väg framåt och uppåt.
Laget blir inte officiellt förrän på måndagsmorgonen men med stor sannolikhet kommer det bli Robin Hanson, Victor Johansson, Ludvig Bartolek och Charlie Skoglund Macmillan som får förtroendet.
Både 27-årige Johansson och 25-årige Hanson har vid det här laget gjort flera mästerskap. De två kommer att bilda lagets fundament både när det gäller att leverera snabba tider och sprida trygghet för 21-årige Skoglund Macmillan och svenska truppens yngste simmare 17-årige Bartolek som ännu inte har samma rutin.
– I ett lag delar man på nervositeten. Så då blir det bara 25 procent för varje simmare istället för 100 vilket är super, säger Victor Johansson och ler.
För Ludvig Bartolek är EM hans första långbanemästerskap för seniorer.
– Det ska bli riktigt kul att se vad vi kan göra med det här laget, men gör vi det vi ska borde vi ta oss till final, säger tonåringen.
Läs mer:
Sjöström: ”Har inte stressat eller tvingat fram något”
Guide: Hoten mot en guldcomeback för Sarah Sjöström