Bastubad är en djupt rotad tradition, inte minst i norra Sverige. Men varför vill vi sitta på hårda träbänkar och svettas?
– Forskningsmässigt har man tidigare tittat mer på vad som händer rent fysiologiskt, men bastubadande är något så mycket större, säger Åsa Engström, professor i omvårdnad vid Luleå tekniska universitet.
Forskare vid universiteten i Luleå och Karlstad har gjort en studie, publicerad i juli, där deltagarna har fått formulera fritextsvar på frågor om varför de väljer att bada bastu.
Män och kvinnor är ute efter olika hälsoeffekter, enligt studien.
– Kvinnorna tog upp det här med att samla kraft, vara fria från uppkoppling en stund och minska stress. Därmed inte sagt att det är oviktigt för män, men vi såg att mental återhämtning var av större betydelse för kvinnor, säger Åsa Engström.
Kvinnorna rapporterade i högre grad än männen förbättrad sömn och minskad smärta, som upplevda effekter. Männen lyfte fram att de söker social gemenskap i bastun.
– För både män och kvinnor var alla de här delarna i viss mån viktiga. Det vi har tittat på är vad personerna har valt att betona i sina svar, säger Åsa Engström.
Forskningen går ut på att skapa en helhetsbild av bastubad, förklarar hon, inklusive aspekter som är kopplade till kultur och tradition. Det kan ge en bredare bild av fenomenets möjliga effekter på hälsa och välbefinnande.
– Jag tycker att det är jätteintressant att undersöka bastubad, när vi lever i en stressfylld tid som denna, säger hon.
Fakta.Studie om bastuvanor
588 personer, 384 kvinnor och 204 män, från olika delar av Sverige, och som regelbundet bastubadar, deltog i undersökningen som byggde på frågor med fritextsvar.
Studien identifierar fyra centrala motiv till bastubadande: mental återhämtning, social gemenskap, rening av kropp och själ, fysisk hälsa.
Studien är publicerad i International Journal of Circumpolar Health.
Källa: Luleå tekniska universitet
Läs mer:
Nya regler för bastur i Stockholm – medlemskap slopas
