Detta är en kommenterande text. Skribenten svarar för analys och ställningstaganden i texten.
Lars Lindquist är inte bara en ikonisk popstjärna från Blekinge, han är också sömnaktivist.
Frontfiguren i indiebandet Billie the vision and the dancers bor med sin familj i Bräkne-Hoby och har nyligen anmält utbildningsförvaltningen i Ronneby kommun.
Han anser att en av hans döttrar börjar skolan för tidigt – hennes första lektion startar klockan 07.50.
I anmälan skriver Lindquist bland annat: ”Sömnbrist leder dokumenterat till ångest, depression, irritabilitet, emotionell instabilitet, försämrat immunförsvar och ökad risk för självskadebeteende.”
Han syftar på det faktum att vi har olika kronotyper – biologisk dygnsrytm – och därmed olika förutsättningar.
– Jag hoppas på en sömnrevolution, där allmänheten börjar se på sömn såsom forskningen ser den, säger han till lokaltidningen Sydöstran.
När nyheten spred sig – först i Blekinge, sedan nationellt – kokade föraktet i kommentarsfälten på Facebook.
Opinionen sammanfattad: Femtekolonnare och femfemmor som Lindquist borde sluta dalta och lägga barnen i tid så att de orkar gå upp på morgonen.
Visst, argumenten för att barn och ungdomar ska anpassa sig till skolans tider är solida. Hur ska det bli sedan, när de möter arbetslivet? Alla kan inte bli popstjärnor.
Lärarna är nog inte heller särskilt sugna på att förskjuta sina arbetsdagar, bara för att somliga elever är morgontrötta.
Lars Lindquist vill ha ett ”drop in-samhälle” med flexibla tider. Hur skulle det i praktiken gå att bedriva en sådan skola?
Fast enligt vetenskapen är han något på spåren: ungefär var fjärde person är utpräglad kvällsmänniska, var fjärde är utpräglad morgonmänniska. Resten, det vill säga hälften av alla människor, är varken eller.
Ändå är samhället, inte minst utbildningsväsendet, optimerat för morgonmänniskor.
Främst drabbar det just skolungdomar.
Som fullvuxen kan man tro att morgontrötta tonåringar klunkar energidryck på kvällen och glor på Tiktok nätterna igenom. Det är en delförklaring, men tröttheten är också biologisk.
Under puberteten förskjuts människans biologiska dygnsrytm, visar forskning på Karolinska institutet. Det betyder att tonåringar i regel somnar senare om kvällarna – och så länge skolstarten inte flyttas kommer de att sova färre timmar.
Karolinska institutets studie visar att många högstadieelevers rytm är inkompatibel med de vanliga skoltiderna. Hela 46 procent av ungdomarna i studien sov mindre än rekommenderade åtta timmar per natt.
Forskarna konstaterar att detta leder till ökad risk för depression, samt att det har en ”direkt koppling till suicidtankar” – precis som Lars Lindquist är inne på i sin anmälan.
För tillfället genomför Karolinska institutet faktiskt en studie för att utvärdera effekten av senare skolstart på ungdomars sömn.
Möjligen kan det behövas. I höstas rapporterade Region Stockholms interna tidskrift att sömnläkemedlet melatonin är det i särklass mest utskrivna läkemedlet till barn och unga.
Det betyder inte att utbildningssystemet, eller för den delen arbetslivet, måste göras om i grunden.
Däremot finns det anledning att ta Lars Lindquists dröm om en sömnrevolution på allvar.
De som inte håller med om det är antagligen morgonmänniskor.
Läs fler texter av Patrik Lundberg
