Våren kommer med ljusare dagar, solflimmer på vägarna och ofta ökad stress på jobbet inför semestern. Det är perfekta förhållanden för migränanfall, och det är vanligt att besvären tilltar under den här tiden på året.
– På våren är det hysteriskt att hinna med allt innan semestern för många. Det kan vara svårt att inse hur stressad man är, säger professorn och huvudvärksspecialisten Mattias Linde.
I Sverige har drygt 15 procent av befolkningen migrän, enligt siffror från 2001. Men Mattias Linde tror att andelen kan vara ännu högre i dag. Studier utförda i bland annat Norge, Taiwan och Danmark visar på att allt fler lever med den smärtsamma sjukdomen.
– Vi tror att digitaliseringen kan ha inverkat. Det finns en annan stress i dag, inte specifikt på grund av datorerna, utan för att tempot i samhället blir allt snabbare, säger han.
När man först börjar uppleva migrän är det vanligt att tro att det rör sig om ”vanlig huvudvärk”, av spänningskaraktär. Egentligen är de två tillstånden varandras motsatser, berättar experten.
– Migrän innebär en massa saker som spänningshuvudvärk inte gör. Till exempel är överkänslighet ett typiskt symptom som verkligen kan vara plågsamt. Det är som att man känner allting och som att filtret har tagits bort.
Migrän eller spänningshuvudvärk?
Migrän innebär ofta en pulserande värk, som ökar av fysisk aktivitet och är ensidig. Framför allt är det tre symptom som utmärker sjukdomen: illamående, överkänslighet och aura.
Att ha migrän med aura innebär att ha olika syn- eller känselstörningar. Det kan handla om att man ser mönster som inte finns, eller att det domnar och pirrar i mungipan eller handen.
Migränanfall varar enligt definition från fyra timmar upp till tre dygn, men spänningshuvudvärk kan också pågå i flera timmar.
En av många svenskar som lever med återkommande migränanfall är influeraren Märtha Rasch, 24.
När hon pratat ut om sina besvär i sina sociala medier har hon fått fin respons från följare.
– Det är en sjukdom som väldigt många har och som ingen riktigt pratar om, konstaterar Märtha Rasch.
Hon har starka minnen från när hon var 14 år och upplevde de första symptomen:
– Jag hade varit hos min kusin och skulle cykla hem. På vägen kände jag att någonting var lite konstigt och att jag började se glitterkorn i luften runt omkring mig. Sen fick jag synbortfall, och såg typ 50 procent på båda ögonen. Det blev liksom mörkt, berättar hon.
Familjen befarade att hon hade fått en blodpropp i hjärnan och rusade snabbt till akuten. Efter några timmar kom beskedet om migränen.
– Det kändes som att huvudet skulle explodera i tusen bitar och jag var så rädd. De första attackerna gjorde så ont att jag bara ville rymma ur min egen kropp.
14-åriga Märtha började äta läkemedlet sumatriptan, men tabletterna gjorde henne för illamående. Sedan dess har hon i stället ätit beta-blockerare. De fungerade bra i början, men nuförtiden måste hon kombinera dem med andra tabletter, och ibland med energidryck.
– Migränen kan hålla i sig i flera dagar. Jag hade en period förra sommaren där den varade en vecka i sträck. Men vården kan inte göra mer än att bara ge medicinen och hoppas att det fungerar.
Enligt experten Mattias Linde är det viktigt att ta sin migrän på allvar. Migrän kan vara en varningsklocka för att du lever med ett för högt tempo.
– Samsjukligheten för migrän är stor. Har du återkommande anfall löper du dubbelt så stor risk att utveckla depression.
När Märtha Raschs migrän blir som värst får hon isolera sig.
– Vissa dagar kommer jag inte ens upp ur sängen. Om jag vaknar med migrän är det bara att ta medicinen och gå och lägga sig igen. Om den inte försvinner får jag ligga i ett mörkt rum hela dagen.
Att behöva ställa in både jobb och vänträffar kan väcka skamkänslor.
– Vissa tänker nog att det bara är lite huvudvärk som försvinner efter en värktablett och vatten. Det är jobbigt att det kan verka som att jag bara inte ville träffa någon.
Tack vare sitt jobb som egenföretagare känner hon inte av någon semesterstress. Men våren och sommaren innebär resor, vilket påverkar hennes migrän. Varme dagar som leder till vattenbrist kan också utlösa anfall, berättar Märtha.
Mattias Lind säger att det viktigaste rådet är att se sitt liv ur ett helikopterperspektiv, och försöka sänka tempot.
– Många tänker att de bara gör exakt lika mycket som sina kollegor, till exempel. Att man är lika stressade som dem. Men då glömmer man den lilla skillnaden att man har sjukdomen migrän som faktiskt skapar en överkänslighet.
