Vad?
New York Marathon, där svenske Andreas Almgren gör maratondebut.
När?
Söndagen den 1 november. Damernas lopp startar klockan 14.35 svensk tid och herrarna startar klockan 15.05.
Tv-sändningarna
Loppet sänds i både HBO Max och SVT. Den tidigare VM-finalisten på 1 500 meter tillika 19-faldiga SM-guldmedaljören Kalle Berglund gör debut som expertkommentator i SVT. Han lade ned sin löparsatsning 2024.
Berglund och Almgren är goda vänner och inför loppet har expertkommentatorn kunnat prata med den svenska världsstjärnan i sitt researcharbete. Dessutom var Berglund med på några av Almgrens träningspass inför VM i halvmaraton i Köpenhamn, som Almgren vann den 20 september.
– Jag kanske får sätta att vi är så bra kompisar lite åt sidan för att kunna vara analytisk. Kritisk kanske är fel ord, men jag ska granska det på alla sätt som man ska göra som en objektiv expertkommentator, säger 30-årige Berglund.
Banan
New York Marathon går genom samtliga av stadens fem stadsdelar. Starten går på Staten Island, som löparna lämnar tidigt genom att springa över Verrazzano-Narrowsbron till Brooklyn. Redan på den bron kommer banans största klättring och på toppen når löparna loppets högsta punkt.
Första halvan av loppet går sedan genom Brooklyn. När första hälften är avklarad springer löparna över Pulaskibron in i Queens.
– Första halvan går alltid lite långsammare för den är lite tuffare. Andra halvan är lite lättare om man kollar på hur loppet brukar springas, säger Kalle Berglund.
Efter några kilometers löpning i Queens kommer deltagarna fram till banans näst högsta stigning: Queensborobron. När den är avklarad svänger fältet höger på in på First Avenue på Manhattan med sikte på The Bronx, där en U-sväng tar löparna tillbaka till Manhattan och in på banans sista mil.
Där väntar en stigning uppför Fifth Avenue och en lov kring Central Parks södra ände innan bara upploppet fram till mållinjen i Central Park återstår.
– Om man tittar på majors – de sju stora marorna i världen – så är New York den långsammaste sett till banrekord. Det är för att den är ganska backig och du ska över fem broar som är ganska vindkänsliga, säger Berglund.
Så går banan i New York Marathon
Konkurrenterna
Flera av världens bästa maratonlöpare ställer upp i årets New York Marathon. Världsettan Sebastian Sawe från Kenya, som satte världsrekord med tiden 1.59.30 i London i april, kommer inte till start, men det gör hans landsman Benson Kipruto som vann förra årets lopp i New York.
Bland de övriga toppkonkurrenterna finns bland andra nederländaren Abdi Nageeye, som tog OS-silver 2020 och vann i New York 2024.
Fakta.Snabbast personbästan i startlistan
1. Benson Kipruto från Kenya: 2.02.16 (2024 i Tokyo)
2. Deresa Geleta från Etiopien: 2.02.38 (2024 i Valencia)
3. CyBrian Kotut från Kenya: 2.03.22 (2024 i Berlin)
4. Zouhair Talbi från USA: 2.03.45 (2026 i Boston)
5. Abdi Nageeye från Nederländerna: 2.04.20 (2025 i London)
Kipruto har som bäst sprungit ett maraton på 2.02.16, men det var i Tokyo 2024 och så snabbt lär det inte gå i New York. Hans segertid i förra årets New York Marathon var 2.08.09.
Banrekordet ligger på 2.04.58 och tillhör etiopiern Tamirat Tola, som satte den tiden 2023.
– I New York är det framför allt fokus på placering. New York har inga harar som de andra stora marorna har. Det är lite mer som ett mästerskapslopp kan man säga, vilket blir kul för då kan det bli lite taktik och så, säger Berglund.
Mellansnack
Kalle Berglund var den som inspirerade Andreas Almgren att byta träningsupplägg i slutet av 2019. Han var tidig med att implementera de norska bröderna Ingebrigtsens upplägg som innebär fler träningstimmar, men med en mer kontrollerad ansträngningsnivå.
Det här är Almgrens egna ord från Söndagsintervjun i P1:
– En av mina bästa kompisar Kalle Berglund tänkte: ”Jag testar det här sättet att träna.” Sedan tog det väl ett och ett halvt år och så var han i VM-final (2019) på 1 500 meter. När han var i finalen satt jag hemma på en rehabcykel för att jag hade fått en ny stressfraktur. Då kände jag att det är lika bra att jag testar också.
Resten är historia.
– Det är väldigt hedrande att han ändå har nämnt det och sagt att det var en inspiration, säger Kalle Berglund. Det är coolt att se hur han har börjat med det och sedan hur han har förfinat det och gjort det till sin egen grej, med lite anpassningar som passar honom och passar alla olika distanser han springer. Det visar hur analytiskt duktig han är.
Chanserna
I och med Andreas Almgrens senaste prestationer med EM-guld på 10 000 meter under sommaren och VM-guld i halvmaraton i september råder det inget tvivel kring att han är i god form och har en kapacitet i världsklass.
Nu är frågan helt enkelt hur han lyckas hantera att för första gången tävla på den dubbla sträckan.
– Vi vet helt enkelt inte hur Andreas kommer att reagera på att springa ett tävlingslopp i maraton. Det är ganska olikt jämfört med att springa ett halvmaraton, så det blir några utmaningar. Det blir viktigt att han kan ta åt sig energi och dricka under loppet. Sådana utmaningar blir lite av en osäkerhetsfaktor, säger Berglund och fortsätter:
– När man tittar på Andreas historik, men även på startfältet och hur han har tränat, så ser jag väldigt goda chanser till att han ska göra en bra prestation och vara med och utmana om segern.
Att banan i New York är av det tuffare slaget och att det väntas bli relativt taktiskt tror Berglund passar Andreas Almgren.
– Jag tror att ingen av de andra löparna vill ha med Andreas in på ett upplopp. De vill nog bli av med Andreas innan upploppet och för Andreas gäller det bara att försöka hänga på. Han vet vad han kan göra om han är med sista hundra (metrarna).
Nyckeln
Kalle Berglund har själv gjort ett maratonförsök sedan han lade ned sin friidrottssatsning 2024. Han ställde upp i förra årets Stockholm maraton, men kom aldrig i mål.
– Jag gjorde det som Andreas inte ska göra, säger Berglund.
Han gick in i väggen efter ungefär 25 kilometer och bröt loppet efter 30.
– Jag hade hybris och gick ut lite för hårt. Jag tror att Andreas är lite coolare än jag var och framför allt mycket bättre förberedd på att hålla sig lugn och göra ett bra taktiskt lopp.
Har du tipsat honom?
– Jag ska prata med Andreas nu lite senare. Då ska jag ge honom det tipset haha. Nej, med tanke på hur jag känner Andreas, hur analytisk han är och hur han har gjort sin planering så tror jag att han har full koll på hur han ska ta sig an loppet.
Framtiden
Andreas Almgren har varit öppen med att han planerar att fortsätta satsa på maratonlöpning även efter söndagens debut i New York. Bland annat kan Suldan Hassans svenska rekord på 2.05.57 vara inom räckhåll.
– Jag tror absolut att han kommer att komma under det svenska rekordet förr eller senare. Det blir förmodligen inte på söndag, men kanske nästa år eller om två år när han springer en snabbare mara på en snabbare bana, säger Berglund.
Dessutom har Almgren berättat att han kan komma att satsa mot dubbla tävlingar på OS i Los Angeles 2028: 10 000 meter och maraton. Skulle han komma i mål bland de fem bästa i söndagens lopp så innebär det att han är direktkvalificerad för maratonloppet på OS 2028.
– Jag tror absolut att han – framför allt på mästerskap – har riktigt stora chanser då han har nytta av sin taktiska kunskap och även att han är så snabb och bra på halvmaraton och 10 000 meter. Jag tror att han kommer att ha stora framgångar på mästerskap, men även att han har goda möjligheter att springa ned mot två timmar och utmana de bästa i världen, säger Kalle Berglund.
Läs mer:
”När jag får ont tänker jag ’skärp dig Andreas, skärp dig’”