Att få lite färg på den bleka vinterhuden kan vara frestande. Men även om solens strålar ännu inte är så starka gäller det att ta det försiktigt redan nu. Och att sola när UV-index är som högst på sommaren är en riktigt dålig idé, enligt experterna.
Många känner till att det är skadligt att bränna sig, men huden tar även stryk av upprepat solande.
– Det kan ta många år innan det märks, därför är det svårare att nå fram till unga. Men solen bidrar till att huden åldras rent estetiskt och ökar risken för hudcancer, säger Shivan Dilshad som är hudläkare på Södra Älvsborgs sjukhus.
Hans tips är att börja använda solskydd redan nu. Att använda smink räcker inte.
– Nej de flesta sminkprodukter har SPF runt 10 till 15 vilket inte räcker. Det behövs 30 eller 50. Dessutom behövs betydligt tjockare lager än vad de flesta har med smink, säger han.
Helena Torsler Andersson är sjuksköterska på Cancerfonden och ser att trenden med att sola när UV-index är högt fortsätter.
– Trenderna i sociala medier fortsätter och det verkar framför allt vara unga tjejer som vill sola där UV-index är högt, säger hon.
Helena Torsler Andersson pekar bland annat på en ny undersökning som gjorts av Verian på uppdrag av Apotek Hjärtat där omkring 20 procent av de kvinnor mellan 18 och 29 år som svarat uppger att det är bäst att sola när UV-index är högst.
– Många unga är ju måna om sin hud och rent skönhetsmässigt ger ju solen både pigmentfläckar och rynkor, det tänker nog inte alla på, säger hon.
Att bränna sig ökar risken för malignt melanom men risken för vissa andra former av hudcancer som skivepitelcancer, kan öka med antalet soltimmar, säger Helena Torsler Andersson.
– Skugga, kläder och solskyddsfaktor med minst SPF 30 är bra skydd, säger hon.
