Skapt för att simma: Långa armar, stora fötter och känsla för vatten

– Jag är lång, har långa armar med bra räckvidd samt stora fötter – tre saker som man brukar säga hjälper när man är simmare, fortsätter den 194 centimeter långe tonåringen som har 45 i skor.

– Från flera tränare att jag också fått höra att jag har en känsla för vatten. Jag kan inte riktigt förklara vad de menar med det, men de som har sagt det säger är det en sådan där sak som det inte går att träna upp något som vissa bara har.

När man som reporter ska träffa en tonåring för en intervju hör det inte till ovanligheterna att de är något sena. Inte för att de är nonchalanta utan för att det är mycket som försiggår i huvudet när man har börjat ta sina första steg mot vuxenliv.

Kanske är det därför tränaren Sebastian Marko Varga några minuter efter den bestämda intervjutiden dubbelkollar så hans adept Ludvig Bartolek är på plats.

Han hade inte behövt oroa sig.

17-åringen från Helsingborgs simsällskap är till och med någon minut tidig till vårt möte.

Det var i december förra året som Bartolek presenterade sig för en större publik. I kortbane-EM, som var hans debut i ett seniormästerskap, tog han sig mycket överraskande till EM-semifinal på 200 meter frisim.

När förstod du att du hade talang för simning?

– Redan när jag var barn var jag rätt lång så under de första åren var jag rätt bra. Men sedan började alla andra komma in i puberteten och växa till sig och då kom jag lite efter. Dessutom bröt jag handleden när jag var elva-tolv år. Men när jag kom tillbaka efter det, och då också hade kommit in i puberteten, märkte jag att det började gå snabbt igen, berättar Ludvig Bartolek.

– Men det var nog när jag tog min första individuella medalj i ungdoms-SM 2023 som jag på riktigt kände att det här nog var något som jag kunde bli bra på, fortsätter han med ett leende.

Som många andra testade Ludvig Bartolek flera sporter som barn. Utöver simning bland annat judo och fotboll.

– Judo var inte riktigt min grej. Men fotbollen höll jag på med rätt länge innan jag bestämde mig för att enbart satsa på simningen.

När den internationella simtävlingen Swim Open avgjordes i Stockholm i mitten av april fick Ludvig Bartolek ett nytt bevis för att han valt rätt.

I tuff konkurrens simmade han sitt livs snabbaste lopp på 200 meter frisim när han satte nytt personligt rekord med tiden 1.47,91. Med den tiden kvalade han till sommarens långbane-EM för seniorer.

En viktig egenskap för att lyckas som idrottare är förmågan att hantera press i utsatta lägen.

I dag är 17-årige Bartolek skicklig på det, något han visade i både EM och Swim Open. Men på vägen dit har han i likhet med många andra haft perioder av tvivel.

– I slutet av 2024 och början av 2025 gick det snabbt framåt för mig. Efter det satte jag väldigt mycket press på mig själv. Var jag inte snabb nog kändes det som om jag hade misslyckats. Och att andra också hade tyckt det, berättar Ludvig Bartolek.

Hur gick du till väga för att hitta sätt att hantera det?

– Det är något som jag aktivt har jobbat med och ”Sebbe” (tränaren Sebastian Marko Varga) har hjälpt mig mycket. Han har tidigare haft simmare som också har känt på det sättet så han vet vad man ska göra och hur man ska tänka. Jag har även snackat lite om det med Martina Aronsson (seniorlandslagets förbundskapten) och Carl Jenner (ansvarig för juniorlandslaget). Alla är väldigt öppna och enkla att prata om sådana här saker med.

Även om glädjen över att ha kvalat till sommarens senior-EM i Paris är stor väntar före det ett mästerskap som är minst lika viktigt, nämligen EM för juniorer.

– Huvudmålet är ta en medalj på junior-EM, säger Bartolek och som den tävlingsmänniska han är lägger han till att helst av allt vill han så klart ta ett guld.

När 17-åringen ska bryta ner i vilken ordning han prioriterar grenarna kommer han fram till följande rangordning: 1. 200 meter fritt, 2. 100 meter fritt, 3. 100 fjäril, 4. 50 fjäril.

Vilken av dem är roligast att simma?

– Även om jag nu är bäst på 200 frisim är det också en jobbig gren. I slutet av de loppen krävs mycket pannben. Så jag skulle nog säga att 100 frisim är det som är roligast, säger han med ett leende.

Fakta.Längden har betydelse

Numera är majoriteten av simmarna – både män eller kvinnor – i den yttersta världseliten långa. Vilket ger bra förutsättningar för att ha ett bra vattenläge.

”Är man lång med långa armar har man oftast också en lång bål. Det är de proportionerna på kroppen som vi pratar om när vi säger simmarkropp”, säger simlandslagets förbundskapten Martina Aronsson.

Inom simningen talar man om fördelen med att ha ett brett vingspann. Något som innebär att simmarens armar, mätt från fingertopp till fingertopp, är längre än deras kroppslängd. Hos majoriteten är annars vingspannet lika långt som personen är lång.

Långa armar fungerar som effektiva hävstänger, vilket gör att simmaren kan täcka en längre sträcka per simtag vilket i sin tur sparar energi.

Fötterna för en simmare kan jämföras med båtens utombordare, och hjälper till att se till att simmaren ligger högt i vattnet och på så sätt minskar vattenmotståndet.

”Men det räcker inte med stora fötter utan de måste också vara rörliga i fotleden för att få till den där snärten som man vill ha i benmotorerna”, säger Martina Aronsson.